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Alimentos que te ayudarán a estudiar

03.09.2019

  • Saludable
¿Sabías que algunos alimentos son nuestros grandes aliados al momento de estudiar? Nos ayudan a concentrarnos, aprender, retener y mejorar nuestra memoria
Te cuento cuales son, para que los incluyas en tu menú. ¡Toma nota!: 
Cuando vayas a estudiar o prepararte para alguna exposición, incluye estos alimentos en tu menú. El truco está en comer ligero pero lo suficiente para sentirte satisfecho. Evita las comidas que tengan mucha grasa y comer demasiado, pues si lo haces te sentirás cansado y te dará sueño. ¡Éxitos!
  
 

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