Cómo hacer yoga en casa
04.08.2021
- Para tu casa
Yoga para Embarazadas
Hay posturas y técnicas de respiración que son claves en la etapa del embarazo. ¡Descúbrelas aquí!
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¿Cómo alimentar el alma?
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El estrés y la tensión del momento pueden solucionarse con la disciplina del yoga. ¡Namaste!
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El Método Pilates
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Alivia el dolor de espalda
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Respiración yóguica completa
La respiración es fundamental en la meditación. Hazlo de la manera correcta siguiendo este consejo.
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Su objetivo no es la quema de calorías, sino reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo. Aunque como todo ejercicio físico, supone un aumento en el gasto energético, también contribuye a mantener un peso equilibrado.