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Cómo hacer yoga en casa

04.08.2021

  • Para tu casa
Si hay un ejercicio que nos trae beneficios, a nivel físico y emocional, es el yoga. A continuación, te damos algunos consejos ideales para esta coyuntura.
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22.01.2020

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Su objetivo no es la quema de calorías, sino reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo. Aunque como todo ejercicio físico, supone un aumento en el gasto energético, también contribuye a mantener un peso equilibrado.